Apprenez à réaliser cette boisson et épatez vos amis.
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Nées des rêves et des ambitions de deux instituteurs, les éditions Larousse sont aujourd’hui mondialement connues. La marque et le concept auxquels elles demeurent associées sont synonymes de savoir-faire et de référence.
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Bienvenue sur Larousse Jeux, nous vous proposons une collection variée de jeux gratuits qui raviront les passionnés de quiz, de jeux de lettres et de casse-têtes.
Jeux
Smoothie framboises-vanille et son d'avoine
M.-J. Jarry
- Durée : 5min
- Parts : 4 pers.
- Niveau : Facile
- Préparation : 5min
- Boisson et cocktail
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Voici une recette pour les accros de boissons lactées et sucrées à déguster au goûter ou dès le matin au petit déjeuner. Un smoothie tout en douceur et en délicatesse…
Pour 1 pers. : 146 calories / protéines : 3,5 g / lipides : 4,5 g / glucides : 23 g / fibres : 8 g = 29 % de l'apport quotidien conseillé
- 1 gousse de vanille
- 400 g de framboises
- 40 cl de lait d'amande
- 3 cuill. à soupe de son d'avoine
- 2 cuill. à soupe de fructose
- quelques glaçons
Etape 1
À l'aide d'un couteau fin, coupez la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur et grattez-la afin d'en extraire les graines.
Etape 2
Mixez les framboises, le lait d'amande, le son d'avoine, le fructose et les graines de vanille pendant 2 minutes. Ajoutez quelques glaçons, mixez à nouveau et servez immédiatement.