Découvrez 250 recettes diététiques, utra-rapides, économiques et gourmandes, à réaliser en un tour de main grâce à votre micro-ondes :
Les stars : poissons et légumes
- Courgettes au chèvre
- Verrines d’aubergines aux moules
- Purée fine de potiron au gingembre
- Merlan farci au poivron jaune
- Soufflé aux crevettes
Les étonnantes : viandes et œufs
- Rôti de porc aux oignons et au lait
- Veau aux olives
- Mug omelette à la ciboulette
Les douces : desserts et confitures
- Fondant au chocolat blanc
- Mug cake nutella
- Mousse à l’orange et au citron
- Confiture de lait