50 petites méditations pour tous les jours

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Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser pour tous les jours le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité.
  • Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...
  • Méditations antistress : aller à l’essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l’instant présent…
  • Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s’alléger des feuilles mortes…
  • Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir…
Parution : 
19/04/2023
Format :
100 x 130 mm
EAN : 
9782036045200
EAN numérique: 
9782036045217
Pages : 
96 pages