Etape 1
Dans une poêle antiadhésive, faites revenir les graines de courge, puis réservez.
Etape 2
Dans un saladier, réunissez le mascarpone, le fromage blanc et l’huile d’olive. Assaisonnez de sel et de poivre, puis mélangez bien le tout.
Etape 3
Tartinez généreusement les crackers de la préparation. Coupez les avocats en deux, puis jetez la peau et le noyau. Détaillez la chair en fines lamelles et arrosez-les du jus de citron. Répartissez-les sur les crackers, puis déposez une pincée de graines germées sur le dessus. Parsemez de graines de courge, salez, poivrez et servez sans attendre.