STOP aux aliments ultra-transformés - Les 50 règles d'or pour mieux manger

STOP aux aliments ultra-transformés - Les 50 règles d'or pour mieux manger

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Plats préparés, pains emballés, céréales du petit déjeuner, sodas… Souvent trop caloriques, trop gras, trop sucrés ou trop salés, trop riches en additifs mais trop pauvres en  fibres et en vitamines, les aliments «  ultra-transformés  » (AUT) ont envahi nos assiettes et compromettent notre santé.

Dans ce petit guide, 50 précieux conseils d’une nutritionniste pour reconnaître et remplacer les AUT. En un mot, mieux choisir vos aliments pour manger sain sans bouder votre plaisir  !
 

Parution : 
11/03/2020
Format :
100 x 129 mm
EAN : 
9782035985538
EAN numérique: 
9782035985545
Pages : 
96 pages