Pratiquer la méditation

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Méditer, c’est bon pour la santé. Face à certains troubles psychiques ou somatiques, la méditation est une voie possible de mieux-être.

Pratique spirituelle millénaire venue d’Asie, encore enseignée par les moines bouddhistes, la méditation permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, ses pensées  et à prendre conscience de  soi.

 

Sommaire

13chapitres :

  1. Commencement
  2. Ouverture : les frontières intérieures
  3. Etablir : intégrer la vie
  4. Développer : nouveaux horizons
  5. Approfondissement : la voie du cœur
  6. Etre : la réponse créatrice
  7. Faire : la voie de l’activité
  8. Changement : le fleuve de la vie
  9. Ouverture : l’esprit illuminé
  10. Ecouter : le pouvoir du son
  11. Grandir : le paradoxe du moi
  12. Eveil : la percée de l’illumination
  13. Corps-esprit : la nouvelle frontière

 

Parution : 
25/06/2014
Format :
125 x 190 mm
EAN : 
9782035913272
EAN numérique: 
9782035913296
Pages : 
224 pages