Mon programme 28 jours : Programme minceur sport et alimentation

12.99 €
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Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
 
  Je fais le point sur mes habitudes
  Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
  J'apprends à équilibrer mon assiette
Je continue à me faire plaisir !

Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.
Parution : 
06/03/2024
Format :
245 x 194 mm
EAN : 
9782036062351
EAN numérique: 
9782036062368
Pages : 
160 pages