Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

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Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l’accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.

En 50 règles d’or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.
Et n’oubliez pas cette 1re règle d’or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. »
Parution : 
19/05/2021
Format :
99 x 129 mm
EAN : 
9782036008410
EAN numérique: 
9782036009424
Pages : 
96 pages