Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

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Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres bonbons dégustés devant la télé… Vous êtes « accro » au sucre ?

Ce petit guide vous livre les clés pour changer vos habitudes : en consommer moins mais mieux, choisir les « bons » sucres (miel, fruits) et bannir les « mauvais », traquer le sucre caché dans les produits industriels… Il vous propose aussi un programme sur 8 semaines avec des conseils et des astuces pour vous désaccoutumer progressivement du sucre !
 
Parution : 
19/05/2021
Format :
99 x 129 mm
EAN : 
9782036008397
EAN numérique: 
9782036009417
Pages : 
96 pages