Name: Les 50 règles d'or pour arrêter de fumer
Price: 4,95
Availability: SoldOut
Author: Dr Martine Kuperminc

Descriptif &nbsp; Arr&ecirc;ter, c&rsquo;est faire co&iuml;ncider une m&eacute;thode avec une motivation profonde. &laquo;&nbsp; La&nbsp; &raquo; m&eacute;thode qui marche &agrave; tous les coups&nbsp; n&rsquo;existe pas&nbsp; !<ul><li>Celle qui compte, c&rsquo;est celle qui marche pour vous&nbsp; !</li><li>La r&eacute;ponse est en vous&nbsp; : trouvez la raison pour laquelle vous fumez et la bonne raison pour arr&ecirc;ter.</li></ul> Cet ouvrage parcourt tous les aspects (physiologiques, psychologiques, comportementaux), et toutes les m&eacute;thodes d&rsquo;aide au sevrage tabagique (m&eacute;dicaments, aide psychologiques, astuces&hellip;). &nbsp; Contenu<ul><li>Que faire quand vient l&rsquo;envie de fumer ?</li><li>Que faire pour lutter contre le stress et la nervosit&eacute; ?</li><li>Les aides m&eacute;dicales, les conseils du tabacologue</li><li>Les m&eacute;decines alternatives&nbsp; : celles qui donnent des r&eacute;sultats</li><li>Changer ses habitudes</li><li>Les exercices de relaxation</li><li>Les exercices de respiration</li></ul>

Un livre pour&nbsp; tous les types de fumeurs&nbsp; (jeunes ou s&eacute;niors, occasionnels ou r&eacute;guliers). Une grande diversit&eacute; d&#39;approches pour&nbsp; d&eacute;crocher plus&nbsp; ais&eacute;ment et sans frustration ! &nbsp;

Les 50 règles d'or pour arrêter de fumer

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