Les 50 règles d'or de la minceur

Les 50 règles d'or de la minceur

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Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d’autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer  les pièges de l’apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc.
 
Tous les trucs pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral !
 
Parution : 
07/03/2018
Format :
100 x 130 mm
EAN : 
9782035948472
EAN numérique: 
9782035948489
Pages : 
96 pages