Le super calendrier anti-kilos avec une page pour chaque semaine de l’année :
D’un côté : un mémo pour noter ce qui est important et, si on le souhaite , ce qu’on mange au quotidien ainsi qu’ une courbe hebdo à remplir pour suivre sa perte de poids ;
-des défis, des conseils et des astuces pour tenir le coup.
Au verso : -un coaching minceur qui apporte des solutions concrètes aux difficultés éventuelles pourrester motivée tout au long de l’année et perdre du poids sans perdre le moral !
Un bloc en 2 parties :
52 recettes light et faciles à faire pour se régaler sans perdre trop de temps ;
52 listes prédécoupées pour noter ses courses et mieux organiser ses repas.
Et aussi :
•un mémo des calories, booklet de 64 pages placé dans une pochette à soufflet
•un stylo pour écrire sur le calendrier
• un système d’accroche pour le suspendre
EAN :
9782035922595
Pages :
106 pages
