La procrastination désigne cette attitude de remettre systématiquement au lendemain ce que l’on peut faire le jour même. Et il est bien des domaines où remettre au lendemain peut s’avérer stressant voire dangereux pour soi et pour les autres.
N’avez-vous jamais ressenti ce stress d’attendre le dernier moment pour agir ? Et le soulagement lié à l’action, ce « OUI, je l’ai fait ! »…
La procrastination est liée au mécanisme de la décision qui nous confronte à des angoisses inconscientes.
Mais si comprendre c’est bien, trouver des solutions et des astuces pour y remédier, c’est encore mieux.
Sommaire
1. Prendre conscience : est-ce que je « procrastine » ?
2. Quels sont mes choix ? : éviter, c’est gagner ?
3. Et si j’étais responsable ? : l’enfant qui est en moi
4. Décider c’est renoncer ! : Je décide quand…
5. Le sens caché : Je l’ai fait, j’ai réussi !