Découvrez plus de 80 exercices ludiques, détente garantie.
• Travaillez en douceur vos facultés cérébrales : jeux zen de chiffres et de lettres, devinettes, fourchelangues amusantes, dessins en miroir...
• Lâchez-prise et défoulez-vous : mandalas relaxants à colorier, origamis évasion à fabriquer...
• Pratiquez des petits exercices pour (re)trouver la sérénité : relaxation, respiration, automassage bienfaisant, méditation, visualisation...
Lâchez prise et restez zen tout en vous amusant !
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