FACILE de me concentrer

FACILE de me concentrer

6.50 €
4.99 €
  • Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.
  • page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)
  • page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréter
  • une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !
Parution : 
20/03/2019
Format :
180 x 230 mm
EAN : 
9782035958976
EAN numérique: 
9782035977786
Pages : 
32 pages