Tout pour réussir son programme forme… et atteindre son objectif « ventre plat » !

- plus de 100 exercices de gym faciles à faire chez soi, avec des dessins pour comprendre les mouvements, bien les exécuter et ne pas « laisser tomber »…

- des conseils diététiques et des menus ciblés ventre plat (détox, minceur express, anti-ballonnements, fermeté…)

- les dernières trouvailles technologiques (cosmétiques, aides-minceur, appareils de musculation…)

- du bien-être pour le corps et la tête (relaxation, massages, thérapies douces…), mais aussi des solutions plus radicales (chirurgie esthétique, traitements médicaux)

- des doubles pages de conseils spécifiques selon la saison (10 bonnes idées pour l’été, les bons plans du printemps…)

- les secrets des copines ou les trucs de grands-mères

- et même des astuces vestimentaires pour tricher
et avoir un ventre parfait !