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60 Massages Minute
EAN : 
9782035913319
Parution : 
24/06/2015
Pages : 
160
Prix : 
12.90 €

60 Massages Minute

Un guide astucieux et novateur proposant 60 massages « pour tous », faciles et rapides, à pratiquer partout, en famille, avec des collègues de bureau, en voyage, entre amis…

 

 

5 parties regroupant 60 massages présentés et illustrés, à partager ou seul, pour toutes les situations et toutes les parties du corps :

 

 

  1. À la maison, en famille : une vingtaine de massages  déstressant, défatiguant, circulatoires, drainant, dynamisant, antidouleur…  sur le canapé, sur une chaise, dans le bain, au lit...
  2. Au bureau : cinq massages déstressants touchant surtout la nuque et les trapèzes…
  3. Pendant les transports : une dizaine de massages adaptés pour le train, l’avion, la voiture, la moto…
  4. En vacances, loisirs : une vingtaine de massages adaptés à la plage, au ski, dans un jardin, en randonnée, à la piscine…
  5. En soirée, entre amis : massage des pieds à trois, « slow massage », le mille-pattes…

En plus : à l’école, à l’hôpital, pour les professionnels…

Pour chaque massage, des rubriques précises : Où ? Quand ? Comment ? Pourquoi ? Conseils.

Public : 
Tout public

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